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Bonjour !
Blog de mamie33
aide blog-
c'est pas juste!! publié le 15/11/2007 à 19:19
pour m'aider mon super mari suit mes repas en bon Bordelais il prands un verre de vin a chaque repas et ses portions sont plus importantes que les miennes eh bien il perd le double que moi POURQUOI???
bon courage a toutes c'est l'hiver et comme je suis bien d'avoir quité les problèmes des grandes villes avec les grèves ( 92 -78 -95 )bonne soirées bonne nuit bizzzzzzzzmon alimentation Petit-déjeuner : fromage blanc cafe creme2 tranc h pain complet jus pamplm Déjeuner : lentilles blanc de dinde 2 tr ananas frais Goûter ou snack : thé a la menthe Dîner : potage de legumes 1 cuil a cafe creme légère yaout nature 1tr ananas Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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J'ai vu ta question sur le forum mais comme je ne sais pas si tu es encore devant ton écran:
d'après le petit livre de la minceur de jean-paul Blanc (tout petit pour mettre dans le sac à main) :
1 crêpes - jambon -fromage de findus de 100 gr = 165 Kcal, 8 gr de protide, 6.5 gr de lipide et 18,6 gr de glucide, Pour faire une part il faut 2 crêpes et une calculette....hihihihi
Les endives, pour 100 gr c'est 40 Kcal, 2 gr de protide, 0 gr de lipide et 8 gr de glucide.
La vinaigrette qui va dessus,pour 1 c à soupe de 15 gr c'est 100 Kcal, 0 protide, 11 gr de lipides et 0 glucide, si la vinaigrette est allégé on divise par 2 mais on ajoute 0.6 gr de glucide.