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Blog de mamibluze
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Fin des vacances publié le 16/08/2010 à 10:02
Voilà, on y est :
Je reprends le boulot aujourdh'ui!!!!!!
Comme le temps , l'humeur est maussade et pourtant il va falloir se reprendre en main :
- recommencer à faire attention à mon alimentation = manger équilibré et éviter le sucre
-faire un peu de sport = utiliser mon nouvel appareil à abdo et marcher en attendant de recevoir mes dvd de fitness.
et surtout arrêter de me faire du souci pour tous ceux qui m'entourent et que j'aime très fort même si........
Ah, oui , essayer de noter mon alimentation au quotidien pour mieux me rendre compte de mes erreurs.
Bon courage à toutes celles et ceux qui reprennent le travail aujourd'hui!!!!!!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 the avec 2 tr. de pain aux céréales beurrées Déjeuner : 1 pavé de saumon evec du riz basmati Goûter ou snack : 1 yaourt +1 tr. de pain dépices Dîner : 3 tr de pain tartinées de s caprice des anges+1 crème aux oeufs Verres d'eau : 4 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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J'espère que ta journée a été douce et agréable.