oui ,ok je sais =ça fait un moment que je n'ai pas écrit!!!

ce n'est pas faute d'y penser mais je suis patraque en ce moment..fatiguée et malade...Je puise un peu trop dans les réserves!!! Il est temps de poser un peu (au moins une semaine...gulp) et repartir sur une année!!!Quel métier qd même!!!!!!

Stop le pleurnichage et hop hop hop

J'ai gerer l'alim , peu de bêtises (que je n'appelle plus ainsi d'ailleurs mais plaisirs!!!)

Du sport dès que je peux!!!C'est à dire qd il ne pleut pas!!! Et ici en Bretagne, je vous promet que c'est un festival!!!!

Cet après midi,on fait la côte à pied avec ma maman...(malgré de gros orages sur la mer!!Mais n'est pas breton qui veut!!!)ça fera une bonne marche de près 1h30...avec le bon air iodé et le vent...Hummmmmmmmmm je sens que mon nez va bien couler!!!lol

Et pour ce qui est de petits trucs vu à la télé!!!!Pour ma zaza

-Je me suis achetée de nouvelles assiettes rectangle et à dessert :principe:manger moins

-je ne bois quasiment plus pendant le repas!!!

Suite au reportage télé, un test avait été effectué sur un groupe de militaires...1 groupe mangeait son repas normalement:poulet/carottes/riz+1 verre d'eau et l'autre groupe mangeait le même repas mais mixé (le verre d'eau inclu dans cette soupe)Résultat: le 2° groupe n'avait toujours pas faim au bout de 4h00 d'activité alors que le 1° avait le bol alimentaire quasiment vide....Ceci résulte du verre d'eau qui fait comme une chasse d'eau à l'intérieur de l'estomac!!Passionnant ,hein????

-faire du sport aussi souvent que je le peux!!!Même inconsiemment= rentrer mon ventre, me tenir droite, et SOURIRE et me dire que la VIE est belle

Il y avait d'autres exemples mais ils ne me reviennent pas....

Mais un truc sur:les régimes ne font pas maigrir..sur du long terme....Il faut que ce soit une alimentation plaisir et ancrée en nous, à vie....

Je vous laisse et je file faire le cuit(c'est ainsi qu'appellait mon fils ma façon de faire la cuisine!!!)

Bisoux et bon long week end pour les chanceuses!!!!