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Bonjour !
Blog de mamgoudig29
aide blog-
whaouuuuuuuuuuuuuuuu publié le 09/02/2012 à 11:07
ce matin, j'ai reçu une très belle surprise!!!!!!!!Elle venait de mon amie Zaboune...........J'en ai gardé un grand et large sourire!!! Merci ma belle,tu me donnes la pêche!!! Par contre, la tentation d'y gouter aussi!!Mais je vais me montrer forte!!!Et grâce au bracelet déjà à mon poignet, je me dis que tu peux me voir,lol....C'est un bon moyen de me calmer!!!Merci....
J'ai été au taïso hier soir mais c'était limite!!!J'étais un peu à l'ouest,résultat je n'ai pas pris de plaisir à faire le cours!!!Samedi,je me met en condition!!!En plus,il y a la soirée anniversaire donc je vais gerer comme je sais le faire!!!A fond dans le sport et limite dans la soirée!!!
Cet après midi,je vais surement me faire une grande balade...Je vais essayer de "convertir" une copine au sport!!!Non pas qu'elle est besoin de maigrir (car déjà très maigre!!!) mais peut être pour lui donner envie d'arreter la cigarette!!!!ce fléau qui coute en argent et en santé!!!!C'est mon point de vue d'ex grosse fumeuse!!!!
Bisoux
Ce soir abdos!!!!!!!!!!!
"merci"
mon alimentation Petit-déjeuner : thé pain grillé fromage jambon Déjeuner : poisson/ratatouille/4 tr de pamplemousse Goûter ou snack : 2 yaourts Dîner : soupe légumes/fruit Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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zaboune54 publié le 12/02/2012 à 18:29Bah voilà la recette était tellement bonne que j'ai craqué et me suis commandé des mini-cocottes (bcp moins chères que de venir te les emprunter, tu comprends dis ?) et comme ma tite belle-fille en veut pour son anniv, ben j'ai commandé en même temps 6 joliment colorées pour elle ! Et un bouquin avec 400 recettes salées ou sucrées de mini-cocottes pour elle toujours... moi j'ai un livret déjà... je vais essayer tout plein de choses... light celà s'entend ! Bisous
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zaboune54 publié le 12/02/2012 à 14:42Ah bah si tu ne te reconnais en rien dans les explications du femme actuelle, et que moi au moins dans 2 (surtout 1, la moins évidente, la moins criante mais celle que je ressens et que j'exprimais en moi), c'est que c'est peut-être VRAIMENT une piste pour moi (çà ne fait pas tout hein !), si ce n'est pas des propos généralisés... faciles... je vais étudier de plus près... Quant aux associations féculents-protéines... je connais le principe depuis longtemps mais j'avoue ne pas le pratiquer parce qu'il m'enchante moyen moyen tout simplement... de toutes façons j'associe plutôt protéines aux légumes pour éviter les FECULENTS justement alors... mais si t'as envie de pâtes, fais toi une platée avec une bonne sauce tomate maison ou des dés de légumes... en même temps si t'associes pas des protéines à tes féculents tu diminues automatiquement la note calorique même si tu te fais plaisir avec des féculents, du coup ! Bon anniv au ti neveu, vas sur fnac tu trouveras le livre de Cécile, livré gratos at home et avec -5%, bon dimanche, bisous ! Je te conseille mon plat du jour, un déliiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiice tout simplement, avec un peu de porc certes mais MAIGRE (et tu peux prendre du veau si tu es plus en fonds), miam miam miam, ils m'ont vidé le plat ! Le gâteau à la bergamote cuit... on verra, perso je ne m'octroyerai qu'une lichette mini mini pour goûter... çà me va bien ainsi et ce soir peut-être même pas soupe + yaourt, j'ai pô faim ! Bisous
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zaboune54 publié le 12/02/2012 à 12:27Sympa, bouges pas j'arrive pour que tu me prêtes tes cocottes... mdr ! Pfffff j'arrive pas à arquer auj'... en plus une ex collègue qui m'a tel assez longtemps....... Le soleil brille et çà c'est bien ! J'ai pas encore le Femina (ma mère me le filera) mais dans Femme Actuelle ils parlaient déjà de çà... et j'ai le bouquin sur les kilos émotionnels qui abordent aussi ce sujet... Encore faut-il réussi à lutter dans la réalité même quand la thérie, toute belle, est là... hum pas si simple tout çà ! Leitmotiv de Zaboune : diminuer les portions, abolir au max les sucres lents et rapides, à part je cuisine en général (pas grand chose en tout-prêt), je privilégie protéines, légumes voire fruits et un chouille de laitages, pas de grignotages... Passe un très bon dimanche MAM, bon anniv à ton grand, c'est aujourd'hui ? Bisouxxxxx
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zaboune54 publié le 11/02/2012 à 11:35Bravo pour ton score ! Et çà çà motive pour ce qui reste hein !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! J'ai récupéré mon - 2, je te suis de près d'autant que ma balance est pas super précise... mais il faut que je serre un peu la vis parce que je veux du - semaine prochaine ! J'ai été voir un ostéopathe et j'y retourne dans 8 jours pour voir çà... enfin je verrai d'ici là... parce que cher et là pas eu trop d'effet, j'ai des séances de kiné sinon ! J'ai un mal de chien... Comment çà mon shorty n'est pas sexy ???? T'inquiètes je sortirai la dentelle fine ! Allez je me motive pour bouger, je scotche trop l'ordi là ! Bisous et bon courage pour la traite, j'ai vu un reportage (enfin vite fait) à la télé où il disait que le lait gelait.. çà va tes vaches ?
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zaboune54 publié le 09/02/2012 à 22:11Rooo je rougis dis... Bah si dis faudra que t'y goûtes un chouille quand même hein... Moi aussi tu me files la pêche avec ton pep's pour le sport etc... bon allez promis çà me booste pour monter sur mon elliptique même s'il est déjà tard... ah tu fumais avant ? Bravo pour avoir arrêté et pour peut-être motiver une amie pour le faire... Allez on force sur le sport et on serre ceinture pour régime pour le WE, ce moment critique où il est si facile d'anéantir les efforts et résultats de la semaine, bisous !
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