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Blog de mamanounours
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Pesée du mercredi publié le 30/09/2015 à 09:57
Bonjour à toutes !
Ce matin, je lis au compteur - 700 g, puis -1 cm de tour de taille et -1cm de tour de hanche. Je suis trop contente, je lâche rien !
En plus hier, je suis allée chez mon médecin et je n'ai plus de tension (12/8) alors que j'étais à 16/8 au début de mon rééquilibrage alimentaire. J'en ai aussi profité pour lui demander si je pouvais faire du sport au moins 3 fois par semaine sachant que j'en ai jamais fait. Il m'a encouragé en me disant d'y aller par étape et de ne pas trop forcer si cela devenait trop dur. Donc je vais continuer à faire mes 30 mn de vélo élliptique le lundi, mercredi et vendredi. Tous les matins une petite séance d'abdo et mon challenche squat. Aujourd'hui j'en ai fait 105, ça commence à mettre très dur. Arriver à 80 j'ai les jambes qui tremblent.
Pour l'alimentation pas de problème, je ne grigotte plus du tout mais j'ai toujours autant de mal à boire. Le doc m'a conseiller de boire un verre d'eau toutes les 30mn. Il faut pas que j'oublie dans 5mn il faut que je boive. Lol
Je vous dis à bientôt et merci de passer me voir.
Bisous
(4) commentaires
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Biz.
Je t'embrasse bien tendrement
Je suis d'accord avec le docteur, par étapes! Mais c'est tellement bon de faire du sport, bon pour la silhouette et le moral !
belle journée à toi !