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Bonjour !
Blog de mamanounours
aide blog-
Nouveau départ !!! publié le 25/08/2015 à 19:38
Coucou les filles,Un petit déclic a eu lieu après l'achat d'un vélo élliptique, il y a 2 semaines. Les premiers jours je n'arrivais pas à en faire plus de 2 minutes (trop mal aux jambes et le rythme cartiaque qui s'emballe) Mais je n'ai pas baissé les bras et hier j'ai réussi à tenir 10 mn. Trop contente !!! Du coup je me suis dis que je pouvais faire autre chose pour me muscler un peu. Après quelques recherches sur le net j'ai trouvé des exercices qui me paraissent durs car je n'ai jamais fait de sport de ma vie, mais je pense le seront moins avec de la persévérence. Donc se sera abdos et squat.Pour l'alimentation, en 2004, j'ai été suivi par une nutritioniste donc je reprends ces conseils.
Ah aussi, j'ai un petit défaut je ne peux pas m'empêcher de monter tous les jours sur la balance. Il faut que je le perde car si je prends du muscle (on sait jamais ! lol) je vais me décourager.
A bientôt les filles !!!
Bises
(2) commentaires
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Si je perds 12 kilos se sera déjà super ! J'espère moi aussi trouver des copines pour me soutenir afin d'arrivée au but.
Bonne soirée à toi aussi
J'avais déjà fait ce régime il y a quelques années et j'ai gardé plein de copines..alors j'espère en trouver encore cette fois-ci..
Je te souhaite une belle soirée