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Blog de mamanounours
aide blog-
Bonjour publié le 08/10/2014 à 14:10
Je suis toujours aussi motivé pour faire tout pour perdre mes kilos, donc ce matin je suis m'acheter un podomètre. Je ne sais pas combien de pas je dois réaliser pour que cela me sois bénéfice. Je vais faire quelques recherches de toute façon, il faut que je fasse à peu près toujours le même nombre de pas ou au mieux en faire plus donc demain je marquerais mon premier chiffre qui sera pas bon car je l'ai utilisé qu'à partir de 11 h mais c'est déjà ça.
Bon d'après mes recherches il faudrait faire 10 000 pas par jour mais en moyen on tourne autour de 7 000.
Comme hier j'ai fait 30 mn de wii = 157 calories de brulés.
Ici le vent souffle, je vais me caler dans mon lit, bien au chaud.
Ah il faut pas que j'oublie de marquer mes pas. J'ai fait 5230 pas, 209,2 calories brûlées et 3,35 km
A demain, bonne nuit !!!
mon alimentation Petit-déjeuner : pomme Déjeuner : poisson, tomate crue, yaourt, banane Dîner : croque monsieur, salade, yaourt, fraises Verres d'eau : 6 Calories consommées : 1224 kcal (0) commentaires
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