| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de mamanounours
aide blog-
Bonjour du mardi !!! publié le 07/10/2014 à 10:10
Après une nuit très agitée où mon objectif minceur prend toute la place. Il est 10h est je n'ai pas petit déjeuner, je sais c'est pas bien. J'ai pris mes médicaments avec un petit verre d'eau et c'est tout. Je vais m'attaquer au ménage et réfléchir à mon repas de midi. Je reviendrais donc dans la journée, vous dire la suite de mon programme. En attendant passez une bonne matinée.
J'ai ressorti ma wii et j'ai fait 35 mn d'exercices qui m'ont permis de brûler 150 calories. Maintenant je suis creuvée moi qui n'est jamais fait de sport de ma vie, c'est un exploit pour moi. J'espère que j'aurais le courage de recommencer dans l'idéal tous les jours ou au mieux 3 fois par semaine.
La pluie a fait son retour, du coup une bonne tisane pour me réchauffer un peu car les températures commencent à chuter.
Après un bon repas, une bonne douche et allez hop au lit avec la télé allumée pour regarder le mentaliste. J'espère que demain, je vais résister à ne pas monter sur ma balance. C'est pas gagné, quand on a l'habitude de monté dessus plusieurs fois par jour. Bon on verra, bonne soirée, bizzzzzz
mon alimentation Petit-déjeuner : rien Déjeuner : colin à la bordelaise, 60 g de coquillettes, yaourt Goûter ou snack : tisane Dîner : salade composée ( fond d'artichaud, tomate, laitue, oeuf dur, thon) yaourt et banane Verres d'eau : 6 Calories consommées : 988 kcal (0) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
