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Blog de mama77
aide blog-
on repart du bon pied et on craque pas! publié le 16/09/2008 à 10:54
Voila j ai décidé de reprendre un regime car je viens d avoir mon deuxieme enfant et je ne suporte plus mon surpoid!Me voici avant mon premier enfant cette photo est de 2006 donc y a deux ans! je faisais 58 kg et toujours 1m68! Mon 5eme objectif c'est ca ! redvenir comme avant!
dpnc plusieurs objectifs que je vais atteindre les uns apres les autres :
1- Stop au grignotage : gateau, gateau et gateau c'est fini!
2 - Stop au double assiette! On ne se sert pas une assiette pour deux personnes et on se ressert pas 4fois!
3 - Reprendre une activité sportive
4 - S y tenir!
ps : c'est une excelente date pour commencer c'est les 21ans de ma soeur (au moins je me souviendrais de la date) et va etre mon binome de regime! La poulette et la poule pondeuse sont motivées à bloc!!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : lait chaud + 2 tartines de pain beurré + 1 petit pain au lait + 1 jus de fruit (je me suis un peu laché) Déjeuner : melon + legumes + fromage et pain + laitieres vanille Goûter ou snack : rien! Dîner : filet de lieu noir + gratin de brocolis et courgette + fromage Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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