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Bonjour !
Blog de malouin
aide blog-
troisième jour de régime publié le 19/03/2008 à 11:39
bonjour à toutes!
trois jours déjà! je me sens nettement mieux, j'ai dégonflée, ce régime marche vraiment bien.
Aujourd'hui au menu:
matin: sachet protéiné
midi: concombre et tomates, 1 c à s de vinaigrette
escalope de dinde, choux fleurs, ratatouille
fromage blanc à volonté
a.midi: 1 barre gerlinéa chocolat orage (j'adore)
soir: potage,1 omelette, brocolis tomates
1 yaourt à 0%
Voilà, je devrai perdre encore 500g si tout va bien. Ah j'oubliais! j'ai fait 45 mn de vélo élliptique. Bonne journée à toutes, à demain pour une nouvelle journée forme
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