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3éme jours
publié le 21/05/2014 à 09:19 |
bonne journée ,bisous
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Orange, pur jus pressé, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Sucre blanc, Yaourt ou spécialité laitière, nature (aliment moyen), Pain complet, fabrication artisanale, |
| Déjeuner : | Petit-suisse 40% MG/MS, nature, Endive, crue, Steak haché 5% MG, cuit, Pâtes alimentaires, cuites |
| Goûter ou snack : | Chicorée et café, soluble reconstitué avec lait demi-écrémé, Compote de pomme, appertisée |
| Dîner : | Pain complet, fabrication artisanale, Petit-suisse 40% MG/MS, nature, Macédoine de fruits au sirop, appertisée, égouttée, Tomate, crue, Oeuf au plat, frit, salé |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 1474 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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