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je dois avoir le même problème que toi et que de beaucoup, le grignotage.
ce n'est pas facile de s'en passer mais c'est la clé pour perdre.
a chaque fois que j'ai envie de manger un truc, je vais boire un verre d'eau et je pense à cet été. Car j'espère bien être au top pour juillet afin de pouvoir me mettre en maillot alors c'est ce qui me motive à persévérer.
bon courage pour le régime, mais ça va venir les kilos en - !!
bizzzzzzzzzz