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Repas 17/06
publié le 18/06/2010 à 13:06 |
| Produits | kcal | protides | lipides | 
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| Petit Déjeuner | Brioche (3tranches) | 140 | 3 | 6 | 12 | |
| café | 0 | 0 | 0 | 0 | ||
| Jus d’orange pressé | 63 | 1.5 | 0.3 | 12.9 | ||
| Chocolat noir | 88 | 1 | 7.5 | 4.44 | ||
| Déjeuner | Pâte fromage | 110 | 0 | 0 | 0 | |
| Galette de pomme de terre (2) | 91 | 1 | 4 | 12,7 | ||
| seitan | 55,26 | 14 | 1,25 | 1 | ||
| pèche | 35 | 0,3 | 0 | 3,5 | ||
| melon | 31 | 0 | 0 | 6 | ||
| Feuilleté de mousse | 131 | 2,9 | 10,9 | 8,4 | ||
| Snack | Ficello | 61 | 5,9 | 4,2 | 0 | |
| Diner | Steack haché | 148 | 28 | 4 | ||
| salade verte | 13 | 1,2 | 0,4 | 1,3 | ||
| concombre | 2,75 | 0 | 0 | 0,5 | ||
| surimi | 7,2 | 0,5 | 0,2 | 0,64 | ||
| fromage blanc | 80 | 8 | 4 | 3 | ||
| café/chantilly | 33 | 0 | 4 | 2 | ||
| TOTAL | 1089 | 65,8 | 38,95 | 51,04 |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice