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Blog de malika522

aide blog

  		• premier jour de régime
    publié le 15/10/2007 à 11:16

    je commence aujourd'hui, et j'espère tenir la semaine.
    Pas de grignotage, beaucoup d'eau et pas de sucreries (rrrrhhhhhhhh)

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : un bol de lait écrémé, 3 biscottes avec du beurre allégé et un soupçon de confiture = 266 cal
    Déjeuner : 200 g de mélange de légume, 50 g de pain, un yaourt, 100 g de pomme = 483 cal
    Goûter ou snack : pomme + pain !!! = 317
    Dîner : 100g de légume + 100 g de pâte = 250cal
    Verres d'eau : 7
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires
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