ce premier jour de la deuxieme semaine s est plutot bien passé. apres un week end de flemmarde (pas de sport) et de sorties (avec martini ...), aujourd hui, alimentation saine et à  nouveau 45 mn d elliptique ainsi que de la musculation (tjs abdos, halteres etc...)

j espere que je vais réussir à tenir dans le temps et que meme si certaines semaines seront moins bien que d autres, je persisterai...

et j ai décidé que tant que je ne serai pas totalement bien dans ma peau, je m obligerai à prendre soin de moi (creme hydratante sur le corps TOUS les jours apres la douche, demain rendez vous dans un institut pour un nettoyage de peau, mercredi rendez vous en institut pour un soin des ceveux..).   je prends du temps pour me faire du bien, je me dis que je serai certainement moins tentée de tout foutre en l air en mangeant n importe quoi!!

demain, j espere avoir le temps d aller à la salle de sport pour faire mes 45 mn d elliptique. Non, d ailleurs la bonne attitude c est : ca me fait du bien, donc demain, je vais trouver le temps d aller à la salle de sport pour faire 45 mn d elliptique!!

en ce moment je parle de dstinations de vacances avec mes copines (on cherche où aller) et je m imagine en maillot sur la plage sans trop de complexe. ca m aide à retsre motiver.

j espere que votre journée s est bien passée aussi malgré cette foutue pluie incessante (alors qu on est qd meme le 26 mai!!). bonne soirée. bises


ps ; petit rappel pour moi - meme quand je suis démotivée :

si je perds du poids, je vais rentrer dans mes anciens vetements , ceux que je porte actuellement seront trop grands, je pourrai les vendre sur ebay, faire plein de place dans mon armoire et gagner de l argent. de plus, je serai canon dans mes petits jeans que je n ai pas mis depuis ce qui me semble etre une éternité!!   résultat ; c est du tout bon!! à méditer les jours où j ai pas la peche;;;