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Bonjour !
Blog de maldansmapeauici
aide blog-
4ème mercredi publié le 10/06/2009 à 10:47
CONTENTE DU RETOUR DE CHRISDU59 !!!!
c'est le jour de la pesée pour moi.
Bien que plus à l'aide dans mes vêtements, je pense avoir stagné question poids. Je verrai bien...j'ai eu beaucoup de choses à faire ces derniers jours. Je n'ai donc pas eu de temps à accorder au site.
Je garde toujours la même ligne de conduite pour mon objectif "nager" en maillot de bain (1pièce biensur!)...
Mais il faut que j'intensifie les exercices physiques car je suis un peu plus souple, je récupère plus vite mon soufle.
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 cafés noirs, jus mangue/orange Déjeuner : 1tranche jambon, céleri vapeur, 1portion de brie, 1pomme, 1café noir Goûter ou snack : 1 pomme, 60g pain + 1 c à soupe de nutella Dîner : 1sétois, 1staeck haché, 1portion gruyère, salade de surfine vinaigrette légère, 1pomme Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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