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Bonjour !
Blog de maldansmapeauici
aide blog-
2ème mardi publié le 26/05/2009 à 09:47
Ma journée d'hier c'est déroulée à fond les nageoires
si seulement j'avais le culot d'aller nager
<<ça va pas hé, trop lourde !!!>>.
J'ai fais 2 promenades, une le matin un grand tour,
pareil le soir avant diner
j'étais satisfaite comme jamais depuis longtemps !
- Pas une fois ingurgité de mélange sucré/salé/gras comme j'en ai l'habitude chaque fois que j'ai un gros cafard ou une araignée dans le plafond !
- J'ai travaillé les bras, la taille, les hanches et fessiers.
- j'envisage d'essayer de refaire de la corde à sauter. C'est très dur mais il faut que je m'y remette.
- Il faut également que je reprenne l'habitude de mettre de la musique et de danser.
En plus le bénéfice je l'ai ressenti ce matin car j'ai très bien dormi. Pas d'insomnie pour la nuit dernière. Pas négligeable pour se lever ce matin !
ce que j'ai mangé hier :
mon alimentation Petit-déjeuner : double café noir Déjeuner : 1/4 tarte fruits de mer et légumes, pomme, café Goûter ou snack : poire Dîner : courgettes concombres cuits, staeck haché, 1/8ème tarte aux pommes Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires - Pas une fois ingurgité de mélange sucré/salé/gras comme j'en ai l'habitude chaque fois que j'ai un gros cafard ou une araignée dans le plafond !
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