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Bonjour !
Blog de maldansmapeauici
aide blog-
Je me prépare pour lundi prochain... publié le 15/05/2009 à 11:02
Je me motive pour préparer enfin un "régime " à partir de lundi.
- manger quand j'ai faim.
- résister à mes envies de manger à cause d'une angoisse.
- remplacer cette envie par une activité ou appeler quelqu'un.
- même si ça me coûte, m'obliger à sortir marcher, envisager un circuit d'une bonne 1/2 heure pour commencer...
J'espère que de votre côté vous tenez bon, car si je me lance c'est grace à vous toutes, tous, et votre témoignage.
Courage & permettez-moi de vous soutenir à mon tour !
Bises +++++++
(1) commentaires
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sciatique publié le 16/05/2009 à 08:38bonjour & bonne journée, je marche seule tous les jours, mais avec mes deux chiennes (ravies) et je me régale, c'est bon pour le moral, alors bon courage : ce n'est que le premier pas qui coute après le plis est pris .....big bisous
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