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Blog de mal94260
aide blog-
Garde la pêche !!! Fini les écarts publié le 18/11/2008 à 19:31
Un petit message d'après sport !!! pfiou jme sens bien mieux que ce matin...
Au programme c'était 30 mn de stepper (1500 en tout) + 50 abdos et enfin quelques altères pour faire travailler les muscles des bras...tout ça avec ma ptite ceinture de sudation ! je suis trempée !!!
Avant de courir sous la douche jme permets d'inscrire mes menus ici pour le moment :
Petit dej : 2 tartines beurrées + 1 compote+1 café
Midi : Tortellinis à la tomate + salade de fruits
Goûter : Thé + palmiers
Soir : Soupe + tarte aux légumes + yaourt
Je sais que j'ai pas assuré pour le repas de ce midi mais c'est la cantine...on peut pas toujours avoir des choses biens...
Bonne soirée à toutes et a demain !!
PS : Après ma douche je mettrai un pink patch, je verrai bien après les 6 jours si j'ai eu des changements
(1) commentaires
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Bravo pour le sport!! Continue comme ça!! Pour le midi, moi pareil je mange au restaurant d'entreprise et c'est pas toujours évident d'avoir quelque chose de diét. à chaque midi... snif, mais avec le sport et le repas équilibré du soir c'est déjà ça!!Hâte d'avoir ton résultat d'enquête sur le pink patch ;-) Bonne journée!!