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Blog de mal94260
aide blog-
J -38 !!! Garde la pêche !! ;-) publié le 04/02/2009 à 11:21
Coucou !!!
Aller aller 38 jours, les jours défilent lentement mais sûrement...Hier soir comme prévu 30 abdos avant de partir voir mon chéri...
Ce matin debout à la même heure qu'hier et hop 500 marches de stepper (environ 10 mn) et 30 abdos !!!
C'est parti pour une journée de boulot en forme !!!!!!!!!!!!!
Je commence à avoir quelques petites courbatures ça fait plaisir, ça prouve que ça travaille peu à peu !!!
Mon voyage en australie se concrétise ça fait plaisir, l'itinéraire se précise...ra la la que du bonheur à venir...j'ai si hâte !!! sinon je commence enfin à réussir à laisser pousser mes ongles moi qui ait tjs eu cette sale habitude de les ronger je me suis promis d'avoir de beaux ongles aussi !!!
Un petit conseil à vous demander aussi, il se trouve que j'ai une forte poitrine aussi et j'aimerai qu'elle soit plus tonique plus ferme, j'utilise des crèmes mais je voudrais savoir si vous connaissez des méthodes pour muscler cette partie ????
Sur ce bonne journée à toutes
des bisous
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 kiwi, 2 tartines, 1 café Déjeuner : haricots verts, chipolatas, yaourt 0% Goûter ou snack : 3 clémentines Dîner : moules, frites, glace Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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sab686 publié le 04/02/2009 à 13:41désolée les seins ne sont pas faits de muscles donc tu ne peux pas les muscler...par contre bosse les pecs, les epaules et le dos...tu seras mieux batie et ils paraitront moins volumineux et tu tiendras plus droite également..dsl j'ai pas mieux...et dieu sait que je les aimerai plus ferme aussi après deux enfants!!!beurk!!!....sinon va voir les sites de chrono nutrition il te diront comment manger pour repartir les masses de ton corps et qu'il soit plus harmonieux et ils s'occupent aussi de la poitrine
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