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28/11/2012
publié le 28/11/2012 à 20:37 |
3 eme jour
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Café noir, non sucré, Sucre blanc |
| Déjeuner : | Sucre blanc, Café noir, non sucré, Pomme de terre avec peau, cuite à la vapeur, Crème fraîche >= 30% MG, épaisse, rayon frais, Jambon cuit supérieur, DD, Yaourt au lait entier, nat |
| Dîner : | Betterave rouge, cuite, Steak haché 15% MG, cuit, Sauce vinaigrette à l'huile d'olive, Pain, baguette courante, Fromage blanc campagne 40% MG/MS nature |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 1196 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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