aujourd'hui c'est mon jour de pesée officiel, et je suis bien contente car je continue de perdre: je suis à 78.2kg, petit à petit je m'éloigne de ces foutu 80kg (et plus) qui m'ont tant pourris la vie... il faut que je continue comme ça...
alors le bilan de cette semaine: ma semaine s'est bien déroulé,  au niveau de mon régime je n'ai pas eu trop de tentation, mes repas ont été  un peu les mêmes, soit une grosse salade de tomates et concombres, une salade batavia et tomates, accompagnées d'une omelette ou de jambons et un fruit (en ce moment c'est banane ou pomme) et un yaourt ou un fromage et des fois je me suis fait une soupe le soir! bon je ne sais pas si c'est bien mais j'essaie de manger le plus de légumes et de fruits, que je peux prendre et puis j'essaie de ne pas dépasser 1200calories par jour. normalement je m'étais donnée comme directive d'écrire mon menu hebdomadaire sur un cahier et de le suivre tout au long de la semaine, mais cette semaine je ne l'ai pas trop ouvert... je vais essayer d'être plus rigoureuse pour la prochaine semaine!
au niveau du sport, j'ai couru 3 fois cette semaine. voila
bon sinon je continue de me battre tous les soirs avec moi-même pour ne pas succomber à mes fringales, et c'est systematiquement le soir où ces envies me viennent, et je pourrais manger n'importe quoi... mais j'essaie de me mettre dans la tête que si je craque, tous les efforts que j'ai fourni jusqu'à présent n'auront servi à rien, et je ne réussirais jamais à atteindre mes objectifs si je garde ces mauvaises habitudes!!! alors voila pour l'instant l'autopersuasion marche, j'espère que ça va continuer!!!
bon voila c'est tout pour aujourdhui, mon week-end c'est bien passée, samedi j'ai passé la journée avec des amis, et aujourd'hui j'ai fait mon petit ménage puis j'ai été boire un verre avec un copain que je n'avais pas vu depuis longtemps c'était sympas, j'ai bien rigoler, puis vers 19h  je suis allée faire un peu de marche au jardin de luxembourg, c'était reposant, j'ai vu plein d'amoureux ça m'a donné envie d'être à leurs place...lol !  je réalise que ça fait maintenant  1an que je suis célibataire oh purée le temps passe vite!!!! je suis restée 6 ans avec mon ex, et après la rupture j'ai commencé à déprimer, j'ai pris 7kg en 4mois en mangeant vraiment n'importe quoi, je restais cloitrer chez moi, je ne voyais plus personne,  je m'isolais de plus en plus... un jour je me suis regardée dans la glace et je me suis dis "non ça suffit faut que t'arrête tes bêtises, si tu continue comme ça tu vas devenir obèse et seule... je me suis dis qu'il fallait que je prenne ma vie en main sinon j'allais devenir une épave, je ne devais pas me pourrir la vie à cause d'un mec, il n'en valait pas la peine, et puis il y a pire dans la vie franchement!!!!!!!!!!!
donc voila maintenant je  suis plus que jamais motivée à perdre du poids, et puis j'essaie surtout de m'ouvrir de plus en plus aux autres...  le but étant de retrouver un équilibre dans ma vie et dans ma petite tête... voilou j'espère pouvoir y arriver!!!!
j'ai un peu raconté ma vie là, c'était mon petit intermède "caliméro"!!! j'espère que vous ne vous êtes pas endormi en me lisant lol!

sinon j'espère que vos régimes se passent bien!!! courage  à toutes!!! bizzzzzz