coucou!
alors ce soir j'ai fait mon premier jogging de la semaine, j'ai été courir environ 40 minutes, et ça m'a fait un bien fou!!!!
sinon ma journée régime s'est globalement bien déroulée, je dis globalement parce que j'ai juste un peu merdé cet aprè-m'! normalement j'essaie de m'autoriser des petites douceurs par jour, et aujourd'hui j'étais censé prendre un fromage blanc, 1 petit écolier, et 1 thé, mais au lieu de me contenter du petit écolier j'en ai pris 4!!!! j'ai pas pu résister... bref passons c'est pas grave, c'est pas non plus la catastophe car il y a quelques temps j'aurais été capable de m'engloutir tout le paquet en une seule fois... mais bon il faut absolument que j'apprenne à être plus forte devant la tentation... je ne sais pas si il existe une technique spéciale empechant de grignoter... bon je vais essayer de m'imaginer avec mes kilos en moins, rentrant dans un pantalon taille 40, me sentant plus lègère...ah la la qu'est-ce que j'aimerai que ça soit vrai, qu'est-que j'aimerai arriver une bonne fois pour toute à maigrir et enfin connaitre les joie de la minceur et par conséquent (enfin je l'espère) connaître les joies de la confiance en soi... donc voila si je succombe encore et encore à la tentation, je n'arriverais jamais à perdre ces foutu kilos et je ne serait mince que dans mon imagination, alors faut que je sois forte... j'y arriverais!!!!
allez... je fais une promesse DEMAIN PAS DE GRIGNOTAGE!!! le fait de le voir écrit là noir sur blanc va rester graver dans ma mémoire, et me rappeler en permanence que je me suis faite un promesse et que je dois la tenir... j'espère que ça va marcher...
je vais aller me faire une petite infusion et regarder un peu la télé avant d'aller me coucher...
bon courage à toute! biz