pour commencer mercredi 5/05 j'ai pris un chien, histoire de (pour le chien et du coup pour moi et par extension mon copain) m'obliger à me bouger, bon en grand objectif courir avec mais pour l'instant vu comme il tire, c'est de la bonne marche rapide, histoire de mettre dans le bain,  endurante et musculaire tant il faut le freiner (eh oui 2ans de fourrière ça rend pas mal avide de liberté et curiosité) et en parallèle une alimentation surveillée et des journées mieux construites; les pires journées restent encore celles passées au boulot entre le stress, la mal bouff et les en-cas pour tenir le coup