| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de mainejac
aide blog-
Si, pour une fois ... publié le 06/02/2011 à 20:51
je parlais de mon alimentation de ce jour :
Petit-déjeûner : café, 2 tranches fines pain aux céréales (maison) légèrement beurrées, 1 yaourt 20% (maison) + 1/2 kiwi
Déjeûner : salade verte et champignons à la grecque (maison), -une "alouette sans tête" (un 1/2 oeuf dur enveloppé d'1/2 tranche de jambon, enveloppés d'une escalope fine de poulet, tenus roulés avec une pique en bois) poêlée avec 1/2 boite de macédoine de légumes.- 1 petite part de tarte aux pommes et un CS de sorbet. + un café et une cigarette (pour le plaisir)
Dîner : Salade verte avec spaghettis complets accompagnés d'un bol de bouillon + 1 yaourt 20%
Le soir, pas souvent de protéines car mon mari ne les supporte pas pour sa glycémie du matin et moi çà me convient très bien.
Voilà, mon problème personnel est que je mange correctement et pas exagérément au cours des repas, mais ai tendance à grignoter si je m'ennuie. Lorsque je corrige ce défaut, la Tanita sait le reconnaître.
Voilà, passez une bonne semaine.
Maine
(8) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Bien j' espère, tu vois au ptit matin, il faisait frais mais bon, les ptits oiseaux chantaient dans les arbres, la pesée d' hier soir moins 1.2 kgs, je suis super contente ça descend.
Je vais faire des photos, de mon ptit jardin je te les montrerai.
Passe une bonne journée, et prends bien soin de toi,
je te fais des gros bécots
Et bien je vais y penser de faire une photo de mon tout petit jardin, il faudrait que tu m' expliques pour les bulbes, tu sais je suis novice pour le jardinage, mais je me défends, et j' ai la main verte.
Huummmm je regardais tes menus, tu nous mets l' eau à la bouche, mais comment fais tu pour manger des ptites quantités ???? moi j' ai du mal, et je me contrôle, c' est vrai que je ne fais pas le même poids que toi.
Mais bon, il faut rester raisonnable n' est ce pas ??? lol lol
Je te fais pleins de gros bisous
Ton repas est très équilibré, mais c' est vrai que les grignotages sont la plaie de notre programme. Alors tu vois moi j' ai trouvé des ptites astuces, je me lève entre les repas. Je sais c' est vrai, ce n' est pas évident, et puis quand mon ptit chéri n' a pas fini son repas, je prends mon ptit tricotage, et ça me calme. Et ça marche.....
Où alors, je vais me laver les mains, faire la pause pipi, je m' occupe mes mains. Ce midi la pesée, je te redirai cela.
Je te fais pleins de gros bisous, et continue tous tes efforts, chaque jour qui passe est une victoire et cet été oh la la comme on va être belle
mais bon vu les circonstances actuelles .....
gros bisous et bonne soirée !