| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de maicha
aide blog-
salut tout le monde publié le 05/05/2010 à 21:43
j'espère que la semaine a bien commencé de voitre côté!!!
ben moi cava TB , à part que je n ai pas de connection internet depuis dimanche soir donc impossible pour moi de me connecter quand je veux pour faire le rapport quotidien.
brenda quand je parlais de la mauvaise semaine dans le dernier article, c'était celui de la semaine dernière et le tournoi n'a debutté que lundi donc je ne pense pénaliser personne.
de mon côté je gere bien, je marche enormement et surtout je bois .
je ne vais pas trainer, je suis chez une amie, et je tenais à vous faire un coucou et surtout a motiver mon groupe
les filles je vous souhaite bonne chance et bon courage notre victoire sera de voir des kgs en moins sur notre balance !!!
depuis lundi je gere bien comme je l'ai dit ci dessus
matin: thé+ biscotte+un fruit(mangue, papaye ou ananas
Midi: légumes+viande et un yaourt OU salade de crudité ,salade composée+ yaourt /fruit
Soir: depuis lundi pas trop faim donc toujours une tasse de thé et un fruit et si grande faim deux fruits ou une petite salade
je ne sais pas si j 'aurais l occasion de me connecter demain mais voila en gros ce que je fais
je bois 1,5l d eau par jour
PS:demain je reçois mes soupes que j'ai commandé de la france, (je ne sais pas en faire) donc des demain chaque soi je vais prendre une bonne soupe
je fais fais de gros bizouuuuuuuuuuu a bientot
(3) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
je passe te souhaiter bonne nuit et courage tient bon
bisous
bisous