houuuuuuuuuuu Mardi

 hé oui c est le 2e jour de ma reprise, faut dire que depuis quelques temps je m etais laissée aller. mais  je suis partie là pour  combatre tous ces kgs a nouveau et retrouver une bonne taille.

certains penseront que mon poids desiré est encore tres élevé, mais je voudrais deja atteindre et puis voir si je veux continuer ou pas.

hoo oui Brenda va venir me dire que je ne dois pas être pressée et là je serais dak avec elle..... je vais prendre montemps cette fois, l essentiel etant de perdre mes kgs en trop......

j'en ai marre que les gens me disent hoo tu as perdu du poids , pourtant j affiche bien 5 kgs en trop et ca se voit, vu que mes vetements  sont serrés et je leurs dis ben non j ai au contraire pris 5 kgs , on me dit ensuite, en tt cas tu es bien comme ça  tes habits te vont bien. oui je suis bien pour vous pas pour moi.

je serais bien, si j avais 20 kgs en moins

alors depuis hier  je me suis reprise en main et j ai decidé de suivre juste un réequilibrage

lundi:

petit dej: thé+ une mangue+un oeuf dur

midi: salade de crudité(tomates, concombre,oignon) et un poisson fait a la braise miammmm + un fruit papaye

16h:2 mangues

soir : salade de crudité encore+ blanc de poulet et un yaourt nature

je n 'avais pas tres faim hier.....

pour aujourd'hui je pense que je vais faire pareil pour le matin

et le reste des repas =repas du site

si je peux le soir je vais faire un bouillon de poisson avec bcp de legumes hummm quel delice......

bon le sport pour le moment je n'ai pas le courage, je me dis à - 10kgs je vais m'y mettre .......meme si mon mari me dit tous les matin d'aller courir

bon je vous souhaite une bonne journée et bon courage à vous toutes