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Bonjour !
Blog de maicha
aide blog-
à l aideeeeeeeeeeeeeee publié le 07/07/2009 à 23:26
je suis degoutée, je me suis pesée ce matin et resultat 105 kgs
tres degoutée, car je n ai pas vu venir ces 5kgs , mais bon je garde encore espoir, je me dis qu'en ayant un peu de volonté et surtout en faisant un bon regime je vais rapidement perdre 10kgs pour commencer a me sentir en forme!!!
les filles j ai besoin de vos conseils svpppppp
c est un cri d'alarme !!!!!!!!!!!!!!!!
si j arrive à mettre la photos me voila au debut de mon régime aujourd'hui rdv dans 1 mois pour une 2e photo!!!!
vous pouvez me laisser des commentaires
merci!!!
(7) commentaires
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je suis deja a 5kgs de perdu et ça commence a se ressentir ds mes habits
en fait popo les 2 premieres semaine de mon regime je buvais du thé le matin sans sucre avec 2 petit suisse 20%de mat grasse et le midi je mangeais des legumes avec 150g de viande blanche ou rouge , et le soir un gros bol de soupe avec 2 tranches de dinde ou de blanc de poulet. a 16h je pouvais prendre 1 autre petit suisse ou yaourt 0% .je buvais bcp de thé et 1l1/2 d eau par jour ceci pendant 2 semaines et dc à partir de demain j ai droit à 1 tranche de pain complet le matin au petit dej +1 fruit le midi comme d hab et le soir comme dhab voila en gros j espere perdre encore ...........
je vais mettre de nvles pics bientot...............
a bientot bisous
c'est bien le regime mais fait un de sport et tu verra ke ça mieux t'aidé dans ta perte de poids passe une bonne soirée bisou