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Blog de magjuan
aide blog-
5 mois d'absence !!! publié le 19/02/2010 à 20:03
Bonsoir aux amies qu'il me reste...
Après 5 mois d'absence, j'ai décidé de reprendre une alimenation + saine et + équilibrée. La raison ?
Je suis allée chez le médecin parce que j'ai depuis qqs temps des douleurs récurentes au bas du dos et là qu'est ce que j'apprends ? Je vous le donne en mille : mes douleurs proviennent de mon surpoids qui a déplacé mon centre de gravité !!!
Quelle douche froide !!! Après m'avoir pesée, le médecin m'a fait remarqué que j'avais pris 9kg en 4 ans (2,250kg/an ou 43g/semaine...) !!! Que cette prise de poids rapide avait des conséquences sur mon dos et qu'elle finirait par en avoir sur mes genoux... Génial...
Moi qui avais décidé de laisser tomber les régimes et qui m'étais faite une raison pour acheter des fringues une taille au dessus. Me revoilà à la case départ... Santé oblige...
Donc voilà ce que me propose le médecin :
- petit déj léger
- le midi : 100g de viande, 150g de féculents, un laitage, légumes à volonté
- le soir : 100g de viande, légumes à volonté, un laitage mais pas de féculents !!!
- un seul repas + chargé dans la semaine
- + de sport même si j'en fait déjà 2 fois apr semaine !!!
Et avec ça normalement, je devrais perde facilement (???) au moins 3 kg... La bonne nouvelle, c'est que je pourrais encore refaire ma garde robe si j'y arrive !!!
Alors c'est reparti !!! Bisous à vous !!!
Mag
(5) commentaires
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bisou
ça fait plaisir de te revoir, ap tt ce tps. Alors c'était cmt les vacances ? J'espère que tu en as bien profité.
Pas cool pr les kgs, ms si c'est médical refaire un petit rééquilibrage alimentaire te permettra de te délester de qq kgs sans trop de frustrations. Bon courage, ma belle tu vas y arriver, à toi la nvlle garde robe cet été.
Tiens, spécial dédicace pour ton retour parmis nous :
En Angleterre, deux vaches discutent dans un pré :
- He , Ca te fait pas peur la maladie de la vache folle ?
- Oh tu sais, moi je m'en fous, je suis un LAPIN !!!!
Bon week-end :)
Merci de ton gentil message :-))
J'espère que tu vas et bien et que c'est la forme.... Courage pour ta reprise !
Passes une douce nuit et un excellent week-end.
A très bientôt.
Prends bien soin de toi !
Fabienne