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Blog de magjuan
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Recette du régime publié le 02/06/2009 à 20:47
Pour 3 kg à perdre :
Coût de la recette : 
Pas plus que d'habitude...Niveau de difficulté : 
Fingers in the nose !!!Temps de préparation : 
3 semaines
Temps de sport : 
1h / jour
Temps de repos : 
*** interdit sauf la nuit Ingrédients :
- Pour les repas :
- de la viande, plutôt blanche ou du poisson
- des légumes, plutôt verts
- des féculents, mais en petite quantité, préférer les céréales complètes
- 0 g de sucre ou presque
- 0 pincée de sel ajoutée
- Pour le corps :
- 2 cl de crème amincissante
- 1 sachet de thé vert par jour
Accord vin :
- Pas de vin malheureuse !!! Que de l'eau !!!
Préparation :Faire une heure de sport par jour.
Ne pas sauter de repas.
Faire fondre la graisse en faisant du sport. Etaler la crème amincissante sur le ventre et les cuisses et pétrir fermement.Dès que la crème tient aux hanches, cesser de pétrir.
Préparer des repas équilibrés chaque jour, si nécessaire, vérifier le sens du mot "équilibré" dans le dictionnaire des diététiciennes. Ajouter 6 verres d'eau et un thé vert par jour.Astuces :
Je laisse le thé refroidir pour ne pas le boire brulant. Je le sers accompagné d'un bon fruit frais. Pour l'eau, il y a des eaux qui font maigrir (oui oui, ils l'ont dit à la télé !!!), il suffit de bien choisir.Commentaires :
"J'aime pas trop le sport, par quoi peut on le remplacer ?" MJ
" Peut on mettre moins de sport, par exemple 1x tous les 2 jours ? " Mag
" J'ai essayé l'eau qui passe à la télé, mais ça marche pas trop, j'ai pas maigri..." MagJ
"Rien à voir, je voulais juste dire que suite à mon accident, ma voiture est morte. Paix à son âme. Donc nous allons devoir en racheter une. Super..."
mon alimentation Petit-déjeuner : Jus de raisin, 1 gaufre Déjeuner : Restau chinois (demain je démarre la recette du régime) Goûter ou snack : Orangina light Dîner : Brochettes de dinde, épinards, 1 yaourt Verres d'eau : 2 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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Mais expliques moi ce que c'est stp!!! Merci.
BISES
Bon courage!!! BISOUS
une dose de motivation et une grosse pincée de patience ...et puis pour la cuisson ...surtout ne pas éteindre le feu avant que ce soit bien cuit et que la pâte soit bien gonflée ......et surtout ...chose importante laisser refroidir lentement pour éviter qu'il ne se dégonfle en sortant du four .....
euhhhhh j'aime bien modifier les recettes et les tester à ma sauce ....j'espère que tu m'en voudra pas .....lol
je te fait de gros bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzouhhhhhhhhhhhh