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Bonjour !
Blog de magg25
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Mon programme régime !!!!! publié le 04/10/2011 à 09:59
Mon régime qui marche !!!!! de Marie Laure André.
J1 et J2 : Je démarre la phase 1 !!!!
J3 et J4 : je termine la phase 1... mais je rajoute 2 fruits par jour !!!!!
Cette phase 1 est une phase starter.... elle nous aide à booster la perte de poids. Elle ne dure que 4 jours au total !!!!
J5 : je commence la phase 2 en rajoutant 150g de féculent ou 50g de pain (midi et soir).
J6.... : je poursuit cette 2ème phase jusqu'à obtenir mon poids idéal !!!!! Une fois par mois, je peux refaire la phase 1, histoire de booster ma perte de poids !!!! mais pas plus !!!!!!! Ce régime, n'est pas le régime Dukan !!!! Il n'est pas question d'endommager nos reins et d'avoir des carences !!!!
(0) commentairestags :Structure régime
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