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Blog de magg25
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Journal de bord -8- publié le 09/09/2011 à 09:40
Y'a pas de secret, y'à pas de mystère !!!!!!!
Pour perdre vite et bien.... il faut vraiment privilégier les protéines, diminuer les féculents, les glucides et abolire les graisses !!!!!!
Avec le "régime qui marche".... en phase 1 (mode starter pendant 2 jours SEULEMENT !!!!!!), je viens déjà de perdre -1.1kg !!!!!
Je me suis donnée 2 jours calmes pour commencer cette phase....(jeudi et vendredi : je ne travaille pas). Car forcément, je ne vais pas aller faire un marathon.... En consommant moins de glucides..... je n'ai pas l'énergie nécessaire pour le faire !!!!!! Pourtant, je me sens super bien, mais à la longue mon corps se fatiguerait viiiiiiiiiiiiite !!!
Juste 2 jours et dès samedi j'ajoute les fruits !!!!!!!
Bisous les filles !!!!
Magalie
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