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Bonjour !
Blog de magg
aide blog-
c'est parti publié le 27/08/2007 à 13:47
petit dej copieux(je n'ai pas l'habitude) il va falloir que je me lève plus tôt . la salade de thon c'est bon mais le thon a l'huile c'est deja gras donc pas ajouté huile d'olive et j'ai mis de l'ail et un peu d'echalotte crus. pour ce soir pois chiches epinards bof...je fais un velouté de courgettesavec 1carotte 1pdt et un gros oignonmon alimentation Petit-déjeuner : 1kiwi, lait céréales specila k, pain complet et fromage allègé Déjeuner : salade de thon, tomate, 2prunes, 1 orange Dîner : velouté de cougettes; 1 yaourt 0% Verres d'eau : 2 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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fanfan_72 publié le 28/08/2007 à 08:16magg il faut que tu boives plus de l'eau , un litre et demi par jour. moi j'ai fait griller les capres c'etait bon mais j'ai pris du thon sans huile.A+
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cantalou publié le 27/08/2007 à 16:50les flocons d'avoine j'aime pas, donc pain complet, pas d'huile d'olive non plus thon gras, pas de câpre, et ce soir soupe de pois chiche !!! bof. Sinon bon moral . Au fait j'aime pas les fromages à tartiner sauf aux noix, c'est pas évident. Toi continues t'es bien partie. A+ cantalou
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