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Bonjour !
Blog de magazine32
aide blog-
YOUPI YOUPI publié le 18/05/2009 à 12:23
ALORS JE L'AVAIS DEJA DIT MAIS J'AIME A ME LE REDIRE QUE JE
RENTRE DANS DU 40 QUI EST MA TAILLE D'AILLEUR.
PLUS QUE SE PETIT BIDON A ENLEVER ET C'EST BON.
mon alimentation Déjeuner : Steak haché 15%, Crudités variées (carottes, betteraves, chou blanc, frisée), Fromage blanc (0% MG) Goûter ou snack : Fruits du verger Solaya Dîner : salade de mâche, Fromage blanc (0% MG) Verres d'eau : 10 Calories consommées : 392 kcal (3) commentaires
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ce matin à peine levé du lit et hop une petite série de 6 minutes non stop d'abdo ! ça fait du bien dès le matin ! pas facile de s'y mettre mais ça m'a donné la pêche après !!
quand à mon sport plus poussé j'ai décidé de commencer demain matin ! le tout c'est de faire du sport 3x / semaine et que ces 3 jours ne soient pas consécutif. Donc cette semaine ce sera mardi, jeudi et samedi