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Blog de magalyssia03

aide blog

  		• 16/02
    publié le 16/02/2014 à 22:45

    Voici le 16/02

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Lait écrémé, UHT, Beurre allégé (aliment moyen), Jus de fruits (aliment moyen), Biscotte complète ou riche en fibres
    Déjeuner : Porc, rôti, cuit, Macédoine de légumes, appertisée, égouttée, Poire, fraîche, pulpe et peau
    Goûter ou snack : Prune Reine-Claude, fraîche, Lait écrémé, UHT, Café noir, non sucré, Chocolat noir, 40% de cacao minimum, à pâtisser ou à croquer
    Dîner : Soupe de légumes, tout type, Camembert au lait cru, Crème dessert, appertisée (aliment moyen)
    Verres d'eau : 12
    Calories consommées : 1153 kcal
    (0) commentaires

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