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Blog de magalyssia03

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  		• cal 23/07
    publié le 23/07/2013 à 20:26

    300 cal perdue au velo

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Lait écrémé, UHT, Beurre allégé (aliment moyen), Jus de fruits (aliment moyen), Biscotte complète ou riche en fibres
    Déjeuner : Thon, au naturel, appertisé, égoutté, Melon, frais, pulpe, Compote de pomme, appertisée, Surimi, bâtonnets
    Goûter ou snack : Prune Reine-Claude, fraîche, Lait écrémé, UHT, Café noir, non sucré
    Dîner : Tomate, crue, Yaourt au lait entier, nature, Fromage fondu aux noix
    Verres d'eau : 20
    Calories consommées : 910 kcal
    (0) commentaires

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