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Bonjour !
Blog de magalyssia03
aide blog-
allez on se motive publié le 01/10/2012 à 19:22
avec 10 km de vélo 200 steps et 1/2h de marche pour aller à l'école
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait écrémé, UHT, Beurre allégé (aliment moyen), Jus de fruits (aliment moyen), Biscotte complète ou riche en fibres Déjeuner : Jambon cuit supérieur, DD, Haricot vert, surgelé, cuit, Compote de fruits divers, allégée, appertisée, Pain aux céréales et graines, artisanal Goûter ou snack : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré Dîner : Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Crêpe fourrée béchamel jambon fromage, Soupe de légumes, tout type Verres d'eau : 14 Calories consommées : 968 kcal (0) commentaires
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