| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de magalyssia03
aide blog-
cal du mardi publié le 28/08/2012 à 22:05
et voili voila
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait écrémé, UHT, Beurre allégé (aliment moyen), Jus de fruits (aliment moyen), Biscotte complète ou riche en fibres Déjeuner : Melon, frais, pulpe, Jambon cuit, de Paris, DD, Raisin blanc, frais Goûter ou snack : Biscuit sec croquant (ex : tuile) sans chocolat, allégé en matière grasse Dîner : Cantal, Salers ou Laguiole, Chou rouge, cru, Pain, baguette courante, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Pâtes alimentaires au blé complet, cuites Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1002 kcal (5) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Encore bravo pour la course continue tu vas progressivement arriver à faire +
De mon coté je suis motivée donc tout se passe bien, je rentre de ma petite course, j'ai decidé d'essayer de courir donc j'ai trouvé un programme d'entrainement pour arriver a courir 20 minutes, j'ai commencé ce soir j'ai pu finir mais j'etais essouflée je suis partie 15 minutes donc 6 minutes de courses mais il m'en fallait pas plus