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Blog de magalyssia03

aide blog

  		• cal du mercredi
    publié le 08/08/2012 à 21:39

    et voici mercredi avec marche shopping et repassage

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Lait écrémé, UHT, Beurre allégé (aliment moyen), Jus de fruits (aliment moyen), Biscotte complète ou riche en fibres
    Déjeuner : Steak haché 15% MG, cuit, Petits pois et carottes, appertisés, égouttés, Raisin blanc, frais
    Dîner : Sucre roux, Pain complet, fabrication artisanale, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Concombre, cru, pulpe, Tomate, crue, Saint-Nectaire
    Verres d'eau : 15
    Calories consommées : 942 kcal
    (0) commentaires

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