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calo du lundi
publié le 30/07/2012 à 20:53 |
pas bcp mais fo diet pour compenser la pizza de samedi soir
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Lait écrémé, UHT, Beurre allégé (aliment moyen), Jus de fruits (aliment moyen), Biscotte classique |
Déjeuner : | Haricot vert, surgelé, cuit, Jambon cuit supérieur, DD, Raisin blanc, frais |
Goûter ou snack : | Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette |
Dîner : | Eau de source, embouteillée (aliment moyen), Tomate, crue, Édulcorant à l'aspartame, Fromage blanc type petit suisse 20% MG/MS nature, Pain de mie |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 763 kcal |
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magalyssia03
publié le 01/08/2012 à 09:44
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bonjour, mon poids de départ est de 103.3 (24/6) et mon objectif serait (dans l'idéal) 69 kg. Voili voila bonne journée |
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Zaboom
publié le 31/07/2012 à 22:50
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J'ai bien recu ta demande pour le groupe "40 kilos a perdre" avant d'accepter pourrais tu me dire ton poids actuel ainsi que ton objectif. A tres bientot |
![]() "Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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