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voila jeudi
publié le 19/07/2012 à 20:30 |
les cal pour jeudi
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Lait écrémé, UHT, Beurre allégé (aliment moyen), Jus de fruits (aliment moyen), Biscotte classique |
| Déjeuner : | Haricot flageolet, appertisé, égouttés, Poulet, blanc, cuit, Tomate, crue, Kiwi, frais, pulpe et graines |
| Goûter ou snack : | Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Biscuit sec à teneur garantie en vitamines |
| Dîner : | Fromage blanc battu 20% MG/MS nature, Salade verte, sans assaisonnement, Fromage de chèvre type, Eau de source, embouteillée (aliment moyen), Tomate, crue, Pain complet, fabricatio |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 829 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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