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Blog de magali2405

aide blog

  		• journee 2
    publié le 21/02/2008 à 11:31



    coucou,

    alors 2eme jour... je suis motivée de chez motivée.

    Je me suis fixée es "petits" objectifs :

    - 1er objectif  : perdre 6 kios avant ma reprise du travail ( dans 5 semaines)

    - 2eme objectf : perdre 12 kilos avant le 01.07.2008 ( 12 semaines )

    - 3 eme ojectif : perdre 20 kilos pour les 1 an de mon fils ( 8mois)

    vous trouvez que cela est raisonnable ? je me fixe a peu pres 1 kilo par semaine... + stab 20kilos en 8 mois çfait ...2.5 kilos par mois je trouve que cela est bien.

    doucement mais surement parce que là j'ai pas envie de fait des regimes miracles, type proteines, soupe au choux qui vont me faire perdre vite mais reprendre vite aussi.

    j'attends vos commetaires.

    bisous



    mon alimentation
    Petit-déjeuner : cafe + 3t pain complet + beurre = 4.5pts
    Déjeuner : jambon + epinards + 2t pain + fromage blanc 0% + 1cc confiture = 7.5 pts
    Goûter ou snack : fromage blanc + 1cc confiture = 1.5 pts
    Dîner : escalope de poulet + legumes pot au feu + 2t pain + fromage blanc + 1 cc confiture = 7.5 pts
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (3) commentaires


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  • lacarlite 
    publié le 21/02/2008 à 13:56
    coucou moi je trouve ca correct !!! 2.5 kg par mois !!! mais surtout ne déprime pas si tu perd moins certains mois !!!!! ce n'est pas grave .... le corps doit faire des pauses de temps en temps !!!!! et puis c'est le résultat final qui compte !!! non !!!
    bisesssssss
  • nell2602 
    publié le 21/02/2008 à 11:52
    Sinon : mes journées semblent légères parce que je n'ai que 19 points ! Et mine de rien, ce n'est pas beaucoup ! Mais je t'assure que je mange bien assez, que je fais tous mes points ! Sinon, je mange pas mal de féculents depuis le début du régime. Mais là, je stagne depuis une semaine, donc, pour booster un peu, j'attends lundi pour en remanger, et je vais essayer de consommer plus de protéines et de légumes. Les fruits étant un brin sucrés, il ne faut pas en abuser !
  • nell2602 
    publié le 21/02/2008 à 11:47
    6 kilos en un mois, c'est beaucoup trop !!! En perdant trop vite, tu risques de reprendre plus vite aussi. Ton corps a besoin de s'habituer ! La "moyenne" c'est 3,5 à 5 kilos par mois... Le plus important, c'est que tu t'habitues à manger bien équilibré, en suivant le régime, et les kilos s'envoleront comme ils doivent... Bon courage !

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