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Bonjour !
Blog de maflo
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Une nouvelle semaine contre les kilos+ une recette qui a l'air sympa publié le 22/10/2007 à 10:16
Salut à tous . Alors prête pour une nouvelle semaine?J'ai trouvé une petite recette qui a l'air bien bonne :
Ingrédients :
1 filet de saumon (900 g.)
1 petit concombre pelé, épépiné et haché
3 c. à soupe de yaourt à 0 %
1 c. à café d'aneth séché
1 c. à café de lait écrémé
1 c. à café de moutarde préparée
1 c. à café de sucre
Sel, poivre
Sauce concombre :
Mélanger concombre, yaourt, aneth, lait, sucre, moutarde, sel et poivre. Couvrir et réfrigérer. Servir frais.
Préparation :
Mettre le saumon sur une feuille d'aluminium, arroser avec un peu d'eau froide et couvrir le plat d'un papier d'aluminium, avant d'enfourner.
Cuire au four à th. 6-7 pendant 30 minutes.
mon alimentation Petit-déjeuner : café+pain beurré+100g fromage blanc +1 c à c de sucre Déjeuner : 65g de porc grillé+courgettes à la crème allégé+2 cà s de polenta+1yogourt au choco 1.2%de MGSweltesse(très bon d'ailleurs) Goûter ou snack : 1 pomme Dîner : salade composée(s;verte ,tomates,jambon,riz)+1 portion de camembert+1 wasa+1 compote Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Althaea publié le 22/10/2007 à 23:33T'as raison ma belle d'autant que moi j'allais même plus à la mer!!!! Et mon prénom c'est Aurore mais chutttttt :) Gros bisous ma jolie à demain
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Althaea publié le 22/10/2007 à 18:51Mon week-end ma belle c'était calins avec mon homme!!!!! Pour une fois que je l'avais un peu plus pour moi toute seule j'en ai profité :) Et me parle plus de papiers lol c'est l'enfer, j'y retourner vendredi en plus! Enfin ça me laisse une semaine de répit! Quant à toi ça se sent que tu pètes le feu! Cool, continue ça me booste! Gros bisous bonne soirée minette
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Althaea publié le 22/10/2007 à 16:58Coucou ma copine! pas de panique j'avais plein de papiers à faire ce matin c'est pour ça que je ne sui pas venue plus tôt! Mais j'ai toujours la pêche, toujours la forme et j'espère que toi aussi parce que c'est ta motivation aussi qui joue sur la mienne!!!!! Merci pour ta recette ça a l'air bien bon tout ça! Allez nouvelle semaine on vaincra!!!!! Gros bisous à ce soir ma jolie
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