trop de soucis et pas encore assez motivée et surtout manque financier pour acheter les ingrédients qu'il me faudrait pour débuter un régime sérieux - je mange plus ou moins ce que mangent les personnes qui m'hébergent - là j'ai déjeuné d'un café, 2 tranches de pain complet grillé et d'un carré de fromage, à midi je n'avais pas faim donc je n'ai mangé que 2 tranches de pain grillé, un morceau de fromage, un café et un pamplemousse - je félicite toutes les personnes qui ont le courage de se battre, je vais y arriver aussi mais il me faudra du temps beaucoup de temps pour faire le vide dans ma tê

le chien est sorti, les vitres de mon salon sont propres, j'ai déjeuné comme prévu, maintenant je vais passer un peu de temps sur mon site, l'étoffer un peu, rajouter des images et des recettes enfin bref parler de ma région d'origine et la faire découvrir ou redécouvrir ... c'est grâce à ce site que je m'en suis sortie avec plus ou moins peu de dégats sur mon moral, pendant que je fais ça j'oublie et mon site plait alors continuons ....

Ce matin j'ai encore mes prob de vertiges mais le soleil est là il va faire super beau donc le moral va monter c'est certain - je vais déjeuner d'un pamplemousse, d'une tranche de pain grillée et d'un bon café sans sucre, a midi je vais me préparer des épinards nature avec 2oeufs au plat, pour le goûter j'ai prévu de la compote de pomme aux fraises et ce soir ce sera poisson grillé avec des tomates grillées et 1 tranche de pain grillé - et puis comme j'ai un chien ce sera 3 promenades dans la journée dont une de 2 h environ - on verra si j'arrive à ne pas craquer entre car je me fixe toujours un objectif mais comme j'ai des problèmes il suffit d'une contrariété plus imp

Je m’appelle...maeva, je viens d'avoir 60 ans, je mesure 1m58 pour 85 kgs, je cherche désespérément à perdre 30 kgs mais vu mon âge et mon HTA et autres je ne peux faire du sport, sans ressources (rmi) je ne peux dépenser de l argent pour acheter des produits ni payer une diététicienne .... donc à moins d'un miracle je vais rester le reste de ma vie avec ce surplus de poids que je traine depuis 5 ans suite à un laissez aller j'avoue du à un divorce je voudrais féliciter toutes celles qui y sont arrivées - ce n'est pas que je manque de volonté mais je ne sais pas comment faite pour bien débuter un régime bonne journée a tous et toutes