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Blog de maetha2729
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Aujourd'hui RTT mauvaise journée pour les régimes ! publié le 25/02/2008 à 10:08
Voilà aujourd'hui je suis en RTT ! Généralement ces journées sont mauvaises pour mon poids car comme je suis seule avec les filles, je grignotte car je m'ennuie ! Alors il va falloir ne pas craquer face à la tentation !Ce soir je vais à la salle de sport de 20h a 21h30 ca va me faire du bien, déjà ce matin au lever (vers 8h00) j'ai fait une longue séance d'abdos avec mon tapis "arceau" ! Une bonne dizaine de minutes ! Ensuite j'ai pris le petit déjeuner indiqué dans mon tableau (dur à avaler pour quelqu'un qui ne déjeune quasiment jamais)
Naturellement j'ai un peu craqué mais pour des petits suisse ! En effet à 14h00 j'avais un gros coup d'"ennuyage" ;-) alors grignotage !
Du coup pas de snack a 16h00
Ce soir je suis allée à la salle de sport : 20 minutes de vélo pédalo et 15 min de vélo elliptiques !
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 bol de lait 1/2 écrémé + 3 poignées de corn flakes + 1 verre de jus d'ananas + 1 thé vert Déjeuner : filet de colin, riz et julienne de carottes et courgettes en papillote + 1 yaourt nature Goûter ou snack : 4 petits suisse avec chocolat en poudre Dîner : 1 soupe sveltesse (A l'oignon) + 1 pomme Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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j'espère que tu trouveras toute l'aide et le soutien dont tu as besoin pour perdre des kilos....
n'hésite pas à contacter des membres du site pour poser toutes tes questions...
En passant, si tu peux voter pour le fils d'une amie du site
je te laisse le lien: http://concours.planet.vertbaudet.com/Fiche.aspx?id_Fiche=20028
On peut voter tous les jours, et ça s'arrete à la fin du mois !
merci d'avance!
bye