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Blog de maetha2729

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  • Ma journée ... de calories
    publié le 17/02/2008 à 20:25

     Je tente le régime à 1200 - 1500 kcal ! 

    J'avoue c'est difficile, mon estomac gargoullait deux heures après chaque repas !

    Mais ce soir, pour une fois je ne me sens pas ballonée ni lourd ! Et puis vive la bouteille d'eau !

    Dites moi ce que vous pensez de cette journée avec honneteté svp.





    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Fromage blanc (0% MG) , Café, Sucre
    Déjeuner : Viande hachée (20% MG) , Pomme de terre, Fromage blanc (0% MG)
    Goûter ou snack : Café, Sucre , Orange
    Dîner : Pommes de terre frites
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1222 kcal
    (1) commentaires



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  • plume63 
    publié le 18/02/2008 à 00:12
    pour le sucre essaye HERMESETAS il est à 0 calories et a le même goût que le sucre blanc. et pour le soir pas terrible le repas ...attention aux PDT deux fois dans la journée et sans légumes. Tu peux aller voir sur le site : http://www.sportnat.com/cosfnut/rgime4.htm
    pour trouver des renseignements sur le 1200 Kcal et sur CALODIET pour équilibrer lipides, glucides et protéines car les calories seules ne font pas tout; Courage !

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