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Blog de maelisse
aide blog-
menu du 25/11 publié le 25/11/2008 à 07:51
salut a tous!
Bien que ces derniers temps j étais un peu absent sur le site parce que j 'étais trop prisez par la présence de mon frêre. j ai voulu profiter un mas de lui et c étais génail; je ne vias pas vous racontez dans les détails mais pour tout vous dire en quelques mots : ca été de super moment , plaisir, émotion tout y était.
Je passe y dépose mon menu pour cette journée
il y a aussi une photo de mon dejeuner et pour le diner ce sera demain
petit déj:4.5 pts
1 cappuccino+4 cracottes + 1cc beurre a 41%+ confiture
1 kiwi
dejeuner:6 pts
1 salade composé ( chou+chouchou rapé+betterave)
100g de perroquet(filet de poisson) a la vapeur
3 cs de carry chouchou
100g de riz
1 gd verre d eau
1 kiwi+3 letchis
en cas :16h : 6pts (pas pu résister)
1cappuccino
1 barre chocolat de prince ce lu+3 gateau taillefine+1 pomme
diner: 3pts
une soupe de legumes frais ( cuire a la vapeur: courgette+chouchou+carotte+poivreau et autres legumes que je trouverai dans le frigo+50g de steak de boeuf frais emincé)
1/2 cube de légumes
quand c est cuit mettre le tout dans un robot et mixer avec10g de beurre a 41%
assaisonner de poivre et sel selon convenance
hummm
ca devrait etre bon je pense
la vidéo je la dédie a toutes mes amies et plus particulièrement mon FRERE qui etait dans l ile et qui me manque beaucoup je sais qu il adore les chasnons d'EXPERIENCE 7 surtout le titre "Isabelle"
(1) commentaires
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bina974 publié le 26/11/2008 à 17:22une tite question : la photo, c'est ce que tu as décrit : la salade le riz le poisson , le chouchou et les fruits ?? Et avec ça (enfin tout ce que tu mange) c'est weight watchers ?? C'est une perte de combien tu peux faire en suivant ce programme ??
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