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Blog de maelisse

aide blog

  		• DURE DURE!!!
    publié le 10/11/2008 à 05:25

    En ce jour de lundi dure dure!

    ce matin a ma pesée j ai observé que seulement  -100g!! j ai pas vraiment perdu pour cause de nourriture par vraiment équilibré durant ce week end maintenant faut  se rattraper! mais bon c' est deja 100g me direz vous! ben oui! bon maintenant je m y met franchement!

    objectif : -2 kg a la fin de novembre en raison d'1 kg par semaine voir plus mais des mercredi ar demain mardi 11/11  c est journée pique nique avec la famille. je vais quand meme manger raisonnablement.

    au menu deja il y aura:

    achard de legumes + roti de porc + pain

    riz+ civet de coq + salade verte

    crêpe ou gaufre

    Donc je vais quand meme me limiter car en plus de cela il y  a  le coca, orangina,.....et surtout de bon moment pasée en famille.

    De plus en ce moment mon frere est en vacances dans l ile et repars dans l Yonne le 23/11 et le temps passe vite.Don cje vias pri=ofiter un max de lui!

    pour mon menu de ce jour je n ai encore aucune idée mais je la mettrai a jour des que j en saurai plus.

     

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 10 cl lait écrémé + 4 cracotte + beurre 41% + conf+1 poire+ 1 tisane a l anis
    Déjeuner : 100 g de pates cuites+1 oeuf (frit avec 10g beurre)+1 crêpes jambon fromage(cuit au micro oonde)+salade carotte
    Goûter ou snack : 1 yaourt silhouette 0%+ 1 pain de mie complet tartiner avec une lame de fromage
    Verres d'eau : 4
    Calories consommées : 0 kcal
    (5) commentaires


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  • idefixjul 
    publié le 11/11/2008 à 16:03
    Salut ma belle c'est clair que lorsqu'on est invitée c'est pas facile du tout de gérer mais bon faut bien aussi profiter de la vie ,elle est si courte
    Profites bien de ton frère
    Bisous
  • christelle5902 
    publié le 10/11/2008 à 22:53
    kikou maélisse... ton menu de demain whaouu !! miam miam !! c'est toujours dure d'être invitée ou d'inviter lorsque l'on veut faire attention !! mais courage et tient bon... 2 kilos c'est encore faisable !! bonne nuit Maélisse, gros bisous !!
  • maelisse 
    publié le 10/11/2008 à 13:11
    merci cealene pour ta recette
    j espere trouver les ingrediente au suprmarché.
    merci encore
  • bina974 
    publié le 10/11/2008 à 11:10
    coucou, ben oui 100 gr c'est dejà ça, c'est tant mieux. ahh ces week end familiale, c'est incroyable, c'est comme ci que l'on était la seule à faire régime et les autres alors, ils font pas régime ??? mais a priori, tu as ce qu'il faut dans ton panier, il suffit de ne pas faire des excès. je sais facile à dire .... loll passe une bonne journée
  • cealene 
    publié le 10/11/2008 à 10:47
    coucou!!!
    alors ma recette vient du blog daralyon tape dans google perles coco daralyon ca devrait te la donner sinon dis le moi je te la recopierais de chez moi biz

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