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Bonjour !
Blog de maelisse
aide blog-
menu du jour!!! publié le 22/10/2008 à 11:43
hello les filles!
j espere que vous lallez bien et bien moi ca va . doucement mais surement!
voici mon menu du jour:
mon alimentation Petit-déjeuner : 50 g de pain+ 1cc beurre 41% et 1cc confiture de tommate(humm, j adore)+10 cl de lait écrémé silhouette+1 pomme Déjeuner : 1 saucisse de volaille grillée+100 g de pate+50 g de sauce bolognaise+1/2 pasteque+1 yaourt 0% a la fraise Goûter ou snack : 50 g pain+ 25 g fromage tendre de silhouette a 20% + 2 prune + 1 pomme Dîner : 120g de faux filet de boeuf+100g de riz+ 4 cs haricot blanc+ 1 compote maison+ 1 cote de chocolat Verres d'eau : 4 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Biz