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Blog de maelisse
aide blog-
nouvelle de ce jour publié le 04/12/2008 à 04:27
je suis de passage ce matin pour vous faire un ti coucou a tous et vohaiter une bonne journée
coté régime ca se passe plutot bien pour l instant.
hier comme promis je suis allée faire de la marche avec mes filles. c'étairt trop génial.On a marché pendant 2h30 de 16h45 a 19h45 avec une pause de 15 min.J ai pu couriir sur un tres grand terrain .j ai fait un tour de terrain sans m arrêter. J suis trop contente. je ne pensis pas que mon corps était capapble de faire cela
maintenant je vais essayer de le faire deux fois par semaine meme si c est un peu difficile au début. Inutile de vous dire que je suis complètement courbaturé ce matin mais qu est ce que je me sens bien. trop génial
de plus je vias essayer d emettre en place chez moi cettef ois ci des exercices pour me raffermir un peu. style abdos, cuisses, fessier...j 'en faisais beaucoup avant car j 'étais inscrite en salle de sport mais je m en suis lassé
c est trop chouette de faire du sport dns la nature. On y voit beaucoup de monde et ca change les idées et de plus l air est frais.
je vous conseille tous d y essayer si vous ne l avez pas encore fait
coté menu je vous mettrai tout ca ce soir
bisous a tous
(1) commentaires
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moi j adore le sport en pleins air mais le hic y fé fré y gaingne pas !!!! envoye un peu de chaleur pou nou!